Крым, Россия, Украина

Выездной коуч-интенсив в горном Крыму «Практика перемен»

обучениеоздоровительныетреккинг
Цена
51 500 ₽за человека
Длительность
11 дней
Даты
1 - 11 октября
Возрастот 10 до 60 лет
Уровень активности
Группа3 - 10 человек

О приключении

10 дней трансформирующего тренинга 24 часа в сутки: 5-6 дней походов в горы, 1 день — джипинг по горам Крыма, 1 день — экскурсия в подземное царство Крыма. И практики, практики, практики.

Зачем ехать с нами?

У вас будет 10 дней, чтобы почувствовать притягательную силу Крыма и прикоснуться к тайнам гор, получить новые знания и навыки по самореализации в сплоченной компании. Вы вернётесь бодрыми, счастливыми, вдохновленными, заряженными этой волшебной энергией, полными сил творить, создавать новые проекты. Красивая фигура, блеск в глазах, хорошее самочувствие позволят почувствовать себя полностью обновлёнными, в отличной форме.

Программа включает в себя работу в группе над поставленными перед собой задачами с целью саморазвития и оздоровления. Работа построена таким образом, чтобы при помощи авторских методик, таких как дыхательные упражнения, энергетическая зарядка, утренние пробежки, купание в море и водопадах, медитации, походы в горы, рисование по методу «Нейрографика», снять блоки и ограничивающие внутренние убеждения. Вы прокачаете свой потенциал и направите энергию на восстановление своих сил, на оздоровление мыслей и тела, на снятие груза накопившихся переживаний и проблем.

Тренинг включает:

  • радиальные походы в горы на разные расстояния и в разные места, налегке, с опытным инструктором
  • утреннюю физическую разминку: зарядку и пробежки
  • занятия практиками в помещении

Внимание! Туту.ру не несёт ответственности за содержание занятий и практик. Вам необходимо самостоятельно проверить компетенции организатора.

Маршрут приключения

Программа приключения
День 1
Начало тренинга в городе Алушта (ул. Энгельса, 2). Вы можете добраться до места самостоятельно или по предварительной договорённости мы встретим вас в аэропорту, на ж/д вокзале г. Симферополь. Питание не включено.
День знакомства. Адаптация
День 2
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка по берегу вдоль моря, зарядка, купание в море. После завтрака — хайкинг в горы. В первый день тренинга поход займёт 5-6 часов, расстояние в пути — 10-15 км. Питание: завтрак, обед (сухой паёк), ужин.
Начало тренинга
День 3
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка, зарядка, купание в море. После завтрака — поход в горы (хайкинг). Расстояние — 15-20 км. Питание: завтрак, обед (сухой паёк), ужин.
Тренинг: утренняя зарядка, хайкинг
День 4
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка, зарядка, купание в море. Сегодня будет день практических занятий. Мы остаёмся в гостевом доме и займёмся медитацией и арт-терапией. Питание: завтрак, обед, ужин.
Тренинг: утренняя зарядка, медитации, нейрографика
День 5
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка, зарядка, купание в море. После завтрака — хайкинг в горы. Расстояние — 20-25 км. Питание: завтрак, обед (сухой паёк), ужин.
Тренинг: утренняя зарядка, хайкинг
День 6
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка, зарядка, купание в море. Джипинг в горы. Питание: завтрак, обед (сухой паёк), ужин.
Тренинг: утренняя зарядка, джипинг
День 7
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка по берегу вдоль моря, зарядка, купание в море. После завтрака — хайкинг в горы. Поход займёт 6-7 часов, расстояние — 15-20 км. Питание: завтрак, обед (сухой паёк), ужин.
Тренинг: утренняя зарядка, хайкинг
День 8
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка, зарядка, купание в море. После завтрака — хайкинг в горы. Это поход по более длительному маршруту, может занять 8-9 часов, расстояние — 25-30 км. Питание: завтрак, обед (сухой паёк), ужин.
Тренинг: утренняя зарядка, хайкинг
День 9
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка, зарядка, купание в море. После завтрака — хайкинг в горы. Это поход для самых выносливых, по более длительному маршруту, может занять 10-12 часов, расстояние — 35-40 км. В такой поход идут не все, только те, кто чувствует в себе силы. Остальные остаются в Алуште, занимаются практической работой. Питание: завтрак, обед (сухой паёк), ужин.
Тренинг: утренняя зарядка, хайкинг
День 10
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка, зарядка, купание в море. Практика в Алуште. Занятия медитацией. Коуч-техники по методу нейрографики.Питание: завтрак, обед, ужин.
Тренинг: утренняя зарядка. Практика
День 11
Начало дня: ранний подъём, утренняя пробежка, зарядка, купание в море. Занятие до 12.00.Питание: завтрак.
Завершение тренинга
Проживание
Проживание в гостевом доме, в центре г. Алушта. Размещение в 2- или 3-местных комнатах, удобства на блок.

Что входит в цену

Включено:

Тренинг по авторской программе2 дня экскурсийПитание со 2-го по 9-й деньПроживание в гостевом доме, размещение в 2-3-местных номерах, удобства на блокКонсультации ведущей тренинга Транспортные услуги во время путешествия

Не включено:

Авиабилеты до Симферополя и обратноВстреча и проводы в аэропорту г. Симферополь (можно заказать за дополнительную плату, стоимость в одну сторону — 1500 ₽)СтраховкаПитание в 1, 10 дниРасходы на личные нужды

Вас будет сопровождать

Ольга Гарнова
Лайф-коуч; бизнес-консультант; сертифицированный тренер по дыхательным психотехнологиям; практический психолог, эксперт на ТВ3 и РенТВ; #ИнструкторНейрографики2019. 15 лет проводит оздоровительны...
Читать дальше

Вопросы и ответы

Из-за пандемии некоторые регионы России и страны мира ввели дополнительные ограничения на въезд. Мы собрали самую актуальную информацию об ограничениях в России и мире.

О приключении

Вам понадобятся: кроссовки для треккинга в горах, кроссовки для бега, шлёпанцы или лёгкие тапочки, куртка и брюки непродуваемые (иногда очень сильные ветра), свитер и другая тёплая одежда, спортивная форма для бега и зарядки, удобная одежда для занятий в помещении, купальный костюм, маленькое полотенце, футболки и бельё по усмотрению, носки (лучше специальные для треккинга), перчатки, головной убор, средство от загара, маленький рюкзачок для походов, дневник и ручка, предметы личной гигиены, лекарства.
Что взять с собой?
Да, конечно. Все вопросы по бронированию мест в гостинице решаются заранее при бронировании путешествия.
Могу ли я остаться еще на несколько дней в гостинице после окончания тренинга или приехать раньше?
Специальная подготовка не требуется, могут быть противопоказания по медицинским причинам. Если у вас есть хронические заболевания, советуем проконсультироваться с лечащим врачом и обязательно предупредить нас.
Нужна ли специальная подготовка для похода в горы?
Тренинг рассчитан для людей в любом возрасте, подходит и детям и взрослым. Всё зависит от вашего желания работать над собой и ваших целей, задач и здоровья. Если у вас есть хронические заболевания, следует проконсультироваться с лечащим врачом и ведущей нашего тренинга.
Для людей какого возраста рассчитан тренинг?

О платформе «Туту Приключения»

Оставьте заявку на участие. Это бесплатно. Организатор свяжется с вами, чтобы забронировать место в группе и ответить на все вопросы.
Мне понравилось приключение, что делать дальше?
Все финансовые расчеты вы будете производить напрямую с организатором приключения. Любые расчеты должны начаться после того, как вы договоритесь о всех деталях вашего путешествия.
Кому я буду платить деньги?
У каждого организатора свои условия отмены вашего участия в приключении. Это зависит от того, как скоро начнется приключение и внесли ли вы предоплату. До внесения предоплаты вы можете отказаться от участия в туре без каких-либо проблем.
Какие условия отмены?
Авторы высылают нам документы, чтобы подтвердить свою личность или компанию. Выбрать организатора, который вам точно подойдет, можно по отзывам на его странице.
Как я пойму, что организатор надежный?
Остались вопросы о приключении?
Войдите, чтобы отправить вопрос организатору

Подберите себе трансфер

Выездной коуч-интенсив в горном Крыму «Практика перемен»51 500 ₽
за человека
appstoregoogleplay
© ООО «Глобус Медиа» 2013 — 2021
Данные, используемые на сайте Туту.ру, включая стоимость электронных авиа- и ж/д билетов, электронных билетов на автобусы и туристского продукта, а также расписание самолетов, поездов, электропоездов и автобусов взяты из официальных источников. Туристский продукт, электронные авиа- и ж/д билеты, электронные билеты на автобусы предоставляются партнерами Туту.ру и их стоимость указана с учетом сервисного сбора Туту.ру. Окончательную сумму можно увидеть на шаге подтверждения заказа. При использовании материалов ссылка на сайт Туту.ру обязательна. Политика ООО «НТТ» в отношении обработки персональных данных.