Россия

Цигун-тур: лёд Байкала

оздоровительныейогапоходы
Цена
100 000 ₽за человека
Длительность
7 дней
Даты
3 - 9 янв. 2022
Возрастот 10 до 100 лет
Уровень активности
Группа10 - 30 человек

О приключении

Практики для оздоровления и познания секретов устойчивости китайских императоров с Вадимом Катунцевым. Даосские практики: Цигун и Тайцзицюань — занятия в зале. Ледовый поход на остров Огой, который вы не забудете никогда.

Зачем ехать с нами?

Почему мы выбираем именно это время и именно это место для проведения цигун-тура?

  • Начало января — самый красивый лёд. Ещё никто по нему не ходил. Все ледовые пещеры находятся в первозданном виде. Лёд достаточно тонкий, чтобы видеть глубину воды под ногами, и при этом прочный, можно безопасно гулять и кататься на коньках (50 см — толщина льда в это время).
  • Каждый год находятся «знатоки», которые пишут нам в сообщениях перед поездкой, что льда не будет, они точно знают. Но мы с 2011 года приезжаем в это место в это время и ходим в ледовый поход и фотографируем неземные красоты. И о чудо! Лёд всегда есть.
  • Мы выбираем это место, потому что это самое удобное и колоритное пространство. Удобно пойти в незабываемый ледовый поход на остров Огой к знаменитой ступе просветления. Приятно созерцать яркие рассветы и просторы ледяной глади.
  • Энергетические и дыхательные практики, цигун и тайцзицюань оказывают двойной эффект, потому что само пространство будто создано для умиротворения и контакта со своим внутренним миром. Вы будто теряете ощущение времени и пространства. Полноценно отдыхаете и наполняетесь свежестью и бодростью.
  • Занятия проходят в тёплом зале с окнами с видом на Байкал. И в конце тура мы обязательно делаем флешмоб на льду, снимаем видео и фото, где выполняем плавные, медленные движения. Выглядит потрясающе. Перезагрузка и оздоровление организма обеспечены.
  • Бытовые условия комфортные. 2-местные благоустроенные тёплые номера.
  • Ваш сон давно не был таким глубоким и спокойным. Кристальный байкальский воздух сделает доброе дело.

Мы любим своё дело! Подходим ко всем деталям профессионально и с открытым сердцем! На целую неделю вы вернётесь к детской радости от восприятия всего происходящего. Энергетические практики и медитации позволят насквозь пропитаться свежей энергией Байкала. В ледовом походе сможете увидеть ледовые пещеры неземной красоты. Вы вернётесь из путешествия с новым качеством жизненной энергии и инструментами для восстановления здоровья!

Маршрут приключения

Программа приключения
День 1
В 10.00 встречаемся в аэропорту Иркутска. Садимся в комфортабельный большой автобус и с интерактивной увлекательной экскурсией под руководством Гульнары отправляемся на Байкал. Заселение, обед. Знакомство с местом, программой, командой преподавателей, друг с другом. Первое вводное занятие цигун. Вечер знакомств.
Подготовься к перезагрузке
День 2
8.00 — утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.9.00 — завтрак.9.30 — свободное время.11.00 — лекторий: суть работы цигун, традиционная китайская медитация, энергетическая структура человека, методы управления своим состоянием.11.45 — тренинг цигун: изучаем знаменитые комплексы цигун до уровня самостоятельной практики. Вернётесь домой и сможете делать сами, синхронизируя движения, дыхание, сознание.12.30 — обед.13.00-17.00 — свободное время для прогулок, катания на коньках.17.00 — ужин.18.00 — тайцзицюань: изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.19.00 — занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.20.00 — свободное время, или просмотр тематических фильмов, или приятные беседы у камина.
Погружайся в практики
День 3
8.00 — утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.9.00 — завтрак.9.30 — свободное время.11.00 — лекторий: суть работы цигун, традиционная китайская медитация, энергетическая структура человека, методы управления своим состоянием.11.45 — тренинг цигун: изучаем знаменитые комплексы цигун до уровня самостоятельной практики. Вернётесь домой и сможете делать сами, синхронизируя движения, дыхание, сознание.12.30 — обед.13.00-17.00 — банные дела. Банный ритуал «7 паров» в бане, установленной прямо на льду Байкала. Это не просто прийти в баню, распариться и прыгнуть в прорубь. Нет. Тело подготавливают. Хозяин бани умело руководит всеми процессами.17.00 — ужин.18.00 — тайцзицюань: изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.19.00 — занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.20.00 — свободное время, или просмотр тематических фильмов, или приятные беседы у камина.
Обнуляйся
День 4
8.00 — утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.9.00 — завтрак.9.30 — свободное время.11.00 — лекторий: суть работы цигун, традиционная китайская медитация, энергетическая структура человека, методы управления своим состоянием.11.45 — тренинг цигун, изучаем знаменитые комплексы цигун до уровня самостоятельной практики. Вернётесь домой и сможете делать сами, синхронизируя движения, дыхание, сознание.12.30 — обед.13.00-17.00 — поход по ледовому руслу реки. Первый ледовый поход будет пробный/короткий по замёрзшему руслу реки в знаменитое Сарминское ущелье. 17.00 — ужин.18.00 — тайцзицюань: изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.19.00 — занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.20.00 — свободное время, или просмотр тематических фильмов, или приятные беседы у камина.
Очищай восприятие
День 5
8.00 — утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.9.00 — завтрак.9.30 — поход Ледовый поход на коньках или пешком по льду на знаменитый остров Огой к ступе просветления. Лизнём лёд, устроим горячий пикник, встретим закат, сыграем на сосульках, устроим бой на ледовых мечах, запишем на видео комплекс цигун, сделаем лучшие фотографии на ледовых просторах Байкала и загадаем желания в священном месте.17.00 — ужин.18.00 — тайцзицюань: изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.19.00 — занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.20.00 — свободное время, или просмотр тематических фильмов, или приятные беседы у камина.
Созерцай
День 6
8.00 — утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.9.00 — завтрак.9.30 — свободное время.11.00 — лекторий: суть работы цигун, традиционная китайская медитация, энергетическая структура человека, методы управления своим состоянием.11.45 — тренинг цигун: изучаем знаменитые комплексы цигун до уровня самостоятельной практики. Вернётесь домой и сможете делать сами, синхронизируя движения, дыхание, сознание.12.30 — обед.13.00-17.00 — свободное время для прогулок, катания на коньках.17.00 — ужин.18.00 — тайцзицюань: изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.19.00 — занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.20.00 — свободное время, или просмотр тематических фильмов, или приятные беседы у камина.
Наполняйся
День 7
Финальное цигун-занятие, прогулки по Байкалу, выезд в город, прибытие в Иркутск в 16.00.
Чувствуй внутреннюю силу
Проживание
Мы нашли отель с отличными бытовыми условиями. База находится в уединённой бухте за 250 километров от города Иркутска. Лиственный лес вокруг создаёт особенную атмосферу. Зарядитесь энергией, вдыхая чистый байкальский воздух! Вас ждут тёплые, по-домашнему уютные номера с новой мебелью. Современный санузел в каждом номере, комфортные кровати, качественное постельное бельё и полотенца. Питание в ресторане отеля по системе «шведский стол». Еда приготовлена профессиональными поварами. Байкальский омуль, сочные позы есть в меню. Настоящий свежесваренный кофе тоже доступен. Для занятий у нас будет просторный тёплый зал, для вечерних посиделок — зал с камином. Уют и тепло внутри помещений гармонично сочетается с красотой природных ландшафтов за окном.

Что входит в цену

Включено:

Трансфер от Иркутска и обратно на большом комфортабельном автобусеЭкскурсия в дороге до Байкала (интерактивный формат с профессиональным гидом)Проживание на базе с отличными бытовыми условиями в 2- и 3-местных благоустроенных номерах или отдельных домах3-разовое питание: можно выбрать вегетарианский или мясной стол. Меню разработано профессиональным поваром, питание в уютном ресторанеСеминар даосских практик «Секреты устойчивости китайских императоров»: инструменты управления здоровьем и навыки саморегуляцииТелесные занятия, лекции в каминном зале с демонстрацией материалов на мультимедийном оборудованииФоторепортаж всей поездкиСопровождение всей командой тренеров и организаторовПрогулка на катере на воздушной подушкеАвто-пешая прогулка по ледовому руслу рекиПоход на остров Огой на коньках или пешком

Не включено:

Дорога от вашего города до Иркутска

Вас будет сопровождать

Вадим Катунцев
Тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии. Стаж практики 18 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо. 2 го...
Читать дальше

Вопросы и ответы

Из-за пандемии некоторые регионы России и страны мира ввели дополнительные ограничения на въезд. Мы собрали самую актуальную информацию об ограничениях в России и мире.

О приключении

Если вы никогда не занимались цигун и тайцзицюань, вам тоже можно присоединиться к туру. Во-первых, обычно половина группы — это новички, которые тоже будут вместе с вами изучать практики с самых азов. Во-вторых, наш тренер часто работает со смешанными группами и умеет разделять задания и находить подходящие слова и практики, чтобы польза была для всех. В-третьих, цигун — это природные дыхательные практики, плавные медленные движения, наклоны и скручивания корпуса, — вам не потребуется особенная гибкость и подготовка, вы можете сами регулировать амплитуду наклона, или угол поворота, или глубину приседаний в зависимости от ваших физических возможностей. И постепенно будете увеличивать нагрузку. В-четвертых, тайцзицюань внешне похож на плавный танец, но в каждом движении зашиты комплексы ударов, защитных блоков и перемещений из единоборства. Тайчи, как более подвижный вид техники, улучшает кровообращение во всех частях тела и органах. Плавные круговые движения мягко прорабатывают суставы, восстанавливая их работоспособность. Принцип комфортности нагрузки сохраняется: вы выполняете движения так, как позволяет тело в данный момент. Интенсивность можно увеличивать постепенно, работая с минимальной скоростью (что вовсе не легко) и опускаясь в более глубокие и широкие стойки. Учитывая всё вышесказанное, если у вас есть желание познакомиться с древними китайскими практиками цигун и тайцзицюань, то можно смело присоединяться к нашим мероприятиям. У вас всё получится!
Возможно ли участие в туре без подготовки?
Днём — 12-17 градусов ниже нуля, ночью до 24-28 градусов
На какую погоду рассчитывать?
Вадим Катунцев тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии. Стаж личной практики 18 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо. 2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный и боевой аспекты боевого искусства тайцзицюань. В 2007 на соревнованиях в Харбине занял второе место. Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, у Марии Чураевой. Сертифицированный инструктор по системе «Вселенское целительное Дао» Мантека Чиа. 12 лет преподает цигун, тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление.
Какой опыт у тренера?
Прилететь в аэропорт Иркутск или приехать на поезде до Иркутска. Организованный выезд 3 января в 10.00. Возвращаемся обратно в аэропорт Иркутск 9 января в 16.00. Все организационные моменты по трансферу поможет решить координатор Елена.
Как добраться до места начала программы?
Мы будем есть в ресторане с камином, где подаются блюда русской и местной бурятской кухни. Меню для нашего тура разработал профессиональный повар. В туре предусмотрено 3-разовое питание, можно выбрать мясной или вегетарианский стол.
Как будет организовано питание?
По опыту можем сказать, что с маленькими детьми будет трудно полноценно участвовать в программе тура. Специальной детской программы у нас нет. При этом дети старше 9 лет вполне могут поехать, найти себе занятия на свежем воздухе и присоединиться ко всем активностям путешествия.
Можно ли взять с собой детей?
Cпортивный костюм и мягкую обувь для занятий в зале, ифу (китайская одежда для занятий, если есть), ледоходы (обязательно), небольшой термос (обязательно), небольшой рюкзак (обязательно), коньки (по желанию), теплую непродуваемую верхнюю одежду и теплую обувь для прогулок, блокнот для записей на лекциях или ведения дневника. Каждому участнику мы высылаем памятку с подробным списком рекомендуемой одежды и необходимых вещей.
Что нужно взять с собой?

О платформе «Туту Приключения»

Оставьте заявку на участие. Это бесплатно. Организатор свяжется с вами, чтобы забронировать место в группе и ответить на все вопросы.
Мне понравилось приключение, что делать дальше?
Все финансовые расчеты вы будете производить напрямую с организатором приключения. Любые расчеты должны начаться после того, как вы договоритесь о всех деталях вашего путешествия.
Кому я буду платить деньги?
У каждого организатора свои условия отмены вашего участия в приключении. Это зависит от того, как скоро начнется приключение и внесли ли вы предоплату. До внесения предоплаты вы можете отказаться от участия в туре без каких-либо проблем.
Какие условия отмены?
Авторы высылают нам документы, чтобы подтвердить свою личность или компанию. Выбрать организатора, который вам точно подойдет, можно по отзывам на его странице.
Как я пойму, что организатор надежный?
Остались вопросы о приключении?
Войдите, чтобы отправить вопрос организатору

Подберите себе трансфер

Цигун-тур: лёд Байкала100 000 ₽
за человека
appstoregoogleplay
© ООО «Глобус Медиа» 2013 — 2021
Данные, используемые на сайте Туту.ру, включая стоимость электронных авиа- и ж/д билетов, электронных билетов на автобусы и туристского продукта, а также расписание самолетов, поездов, электропоездов и автобусов взяты из официальных источников. Туристский продукт, электронные авиа- и ж/д билеты, электронные билеты на автобусы предоставляются партнерами Туту.ру и их стоимость указана с учетом сервисного сбора Туту.ру. Окончательную сумму можно увидеть на шаге подтверждения заказа. При использовании материалов ссылка на сайт Туту.ру обязательна. Политика ООО «НТТ» в отношении обработки персональных данных.