Москва, Россия

Оздоровительный тур в Подмосковье: йогатерапия, спа и женское здоровье
10

оздоровительныейогана природу
Цена
8 880 ₽за человека
Длительность
3 дня
ДатыНет доступных дат
Возрастот 25 до 60 лет
Уровень активности
Группа8 - 15 человек

О приключении

Приглашаем в оздоровительный тур в Подмосковье на берегу водохранилища. Отель в старом парке, красивая 500-метровая набережная, большой деревянный причал с видом на закат, йогатерапия на воздухе и спа-сеансы в бассейне подарят вам отличный отдых.

Зачем ехать с нами?

В этой поездке вы сможете расслабиться, снять стресс, позагорать на пирсе, походить босиком по тёплым доскам, получить заряд бодрости от физических упражнений на свежем воздухе, полюбоваться закатом на набережной, освободиться от городской суеты, укрепить здоровье и нервы.

Вас ждут:

  • утренние и вечерние практики на свежем воздухе
  • погружение в полный релакс — впереди только отдых
  • посещение спа-сеансов: 1 час в день входит в стоимость тура. В отеле — солнечный бассейн с набором массажных спа. Также есть хамам, две сауны с разной температурой и разной древесиной, система закаливания
  • много полезной информации на семинаре про то, как устроена женская репродуктивная система, что такое ПМС, аменорея и менопауза. Будет интересно всем!

Также в программе йогатерапия с фокусом на здоровье репродуктивной системы:

  • улучшение венозного оттока из нижних конечностей и малого таза
  • усиление кровообращения в тканях и органах малого таза и брюшной полости
  • стимуляция центров гормональной регуляции менструального цикла
  • активизация и укрепление мышц тазового дна
  • повышение устойчивости к стрессу

Маршрут приключения

Программа приключения
День 1
Посещение бассейна возможно до заезда, информация уточняется перед каждым заездом. Заселение в 17.00.18.30-20.00 — ужин20.30-21.30 — лёгкая вечерняя практика на закате, баланс и релаксация.Возможно изменение времени событий в расписании.
Заезд, спа, вечерняя практика
День 2
07.00-07.30 — пробежка или активный променад на набережной (3 км).07.30-08.45 — йогатерапия, дыхательные практики, релаксация.09.00-10.00 — завтрак.10.00-12.00 — солнечные ванны.12.00-13.00 — бассейн + спа.13.30-14.00 — обед.14.00-16.00 — свободное время.16.00-18.00 — семинар.18.30-20.00 — ужин.20.30-21.30 — йогатерапия, техники релаксации.Возможно изменение времени событий в расписании.
Практики, семинар, отдых
День 3
07.00-07.30 — пробежка или активный променад на набережной (3 км).07.30-08.45 — йогатерапия, дыхательные практики, релаксация.09.00-10.00 — завтрак.10.30-11.30 — бассейн + спа.13.30-14.30 — обед.14.50 — трансфер на станцию.15.19 — электричка (16.25 — прибытие на Савеловский вокзал).Возможно изменение времени событий в расписании.
Практики, отдых, отъезд
Проживание
Проживание в номерах «стандарт» — двухместный однокомнатный номер 23 м² с раздельным санузлом и душевой кабиной с махровыми полотенцами.В номере: двуспальная кровать или две кровати, сдвинутые вместе, прикроватные тумбочки, комод с зеркалом, шкаф, электрочайник, чайная пара, графин, стаканы, холодильник, телевизор, кондиционер и приточная вентиляция, рожок для обуви, фен, гигиенические и туалетные принадлежности.

Что входит в цену

Включено:

Парковка на территории отеля, если вы добираетесь на личном автотранспорте. (Дорога занимает около часа, если вы живёте на севере столицы)Групповой трансфер от станции до отеля (10 минут) для тех, кто поедет на электричке. Время в пути — 1 час, с Савеловского вокзалаПроживание в номере «стандарт», две отдельные кровати или одна большая кровать (двухместное размещение)Трёхразовое питание по системе «шведский стол»Посещение спа: бассейн, хамам, 2 сауны, закаливание (1 раз в день, 1 час)Йогатерапия с акцентом на здоровье репродуктивной системы, техники релаксации и упражнения на улучшение памяти и вниманияСеминар «Здоровье репродуктивной системы: теория и практика» (2 часа)

Не включено:

Билеты на электричкуКоврик для йоги, ремень для йоги и индивидуальные пропсы (если вы привыкли заниматься с кирпичами, например) необходимо взять с собой

Вопросы и ответы

Из-за пандемии некоторые регионы России и страны мира ввели дополнительные ограничения на въезд. Мы собрали самую актуальную информацию об ограничениях в России и мире.

О приключении

Рекомендуем взять: купальник, сланцы и шапочку для бассейна, купальник для загара, крем от солнца, коврик для загара, коврик и ремень для йоги, плед для релаксации или удобные тёплые вещи для занятий на улице с учётом погоды.
Что взять с собой?
При проживании не более 2 ночей тесты и сертификаты не требуются. При желании ПЦР-тест можно сделать прямо в отеле, стоимость — 1500 ₽.
Какие ограничения в связи с коронавирусом?
Стоимость одноместного размещения — 9990 ₽ за 3 дня, 2 ночи. Участие детей до 14 лет включительно — 2000 ₽ в сутки. В стоимость входят еврораскладушка в номер, питание, бассейн и программа. Стоимость размещения спутника без участия в программе ~ 6600 ₽ при двухместном размещении.
Возможно ли одноместное размещение? Возможно ли размещение родителей с ребёнком? Возможно ли поехать с кем-то, кто не будет заниматься по оздоровительной программе?
Тур начинается в воскресенье. Бронировать нужно не позднее понедельника, оплачивать не позднее вторника.
В какие сроки необходимо бронировать и оплачивать тур?

О платформе «Туту Приключения»

Оставьте заявку на участие. Это бесплатно. Организатор свяжется с вами, чтобы забронировать место в группе и ответить на все вопросы.
Мне понравилось приключение, что делать дальше?
Все финансовые расчеты вы будете производить напрямую с организатором приключения. Любые расчеты должны начаться после того, как вы договоритесь о всех деталях вашего путешествия.
Кому я буду платить деньги?
У каждого организатора свои условия отмены вашего участия в приключении. Это зависит от того, как скоро начнется приключение и внесли ли вы предоплату. До внесения предоплаты вы можете отказаться от участия в туре без каких-либо проблем.
Какие условия отмены?
Авторы высылают нам документы, чтобы подтвердить свою личность или компанию. Выбрать организатора, который вам точно подойдет, можно по отзывам на его странице.
Как я пойму, что организатор надежный?
Остались вопросы о приключении?
Войдите, чтобы отправить вопрос организатору

Подберите себе трансфер

appstoregoogleplay
© ООО «Глобус Медиа» 2013 — 2021
Данные, используемые на сайте Туту.ру, включая стоимость электронных авиа- и ж/д билетов, электронных билетов на автобусы и туристского продукта, а также расписание самолетов, поездов, электропоездов и автобусов взяты из официальных источников. Туристский продукт, электронные авиа- и ж/д билеты, электронные билеты на автобусы предоставляются партнерами Туту.ру и их стоимость указана с учетом сервисного сбора Туту.ру. Окончательную сумму можно увидеть на шаге подтверждения заказа. При использовании материалов ссылка на сайт Туту.ру обязательна. Политика ООО «НТТ» в отношении обработки персональных данных.